Gimnasia con Pilates, Rumba o Zumba
El éxito de su Zumba ha sorprendido a millones de personas al rededor del mundo, su efectividad esta en el cambio del cuerpo, mente y estilo de vida de quien la practica.
¡HACER GIMNASIA ES IMPORTANTE !
PERO SI LE MEZCLAS PILATES, RUMBA O ZUMBA ES FABULOSO.
La Zumba nació en Cali hace más de 20 años, su creador es el colombiano Alberto “Beto” Pérez. Él es un reconocido instructor de acondicionamiento físico. Este fusionó el baile con el ejercicio, utilizando inicialmente la salsa y mas tarde otros ritmos hispanos. Así le dio origen a las rutinas aeróbicas pegajosas y bailables al son de la música que luego se expandió a Miami. En Estados Unidos se convirtió en toda una industria “Zumba Fitness”, transformándose en todo un movimiento mundial.
En estos momentos, Zumba es uno de los principales programas de acondicionamiento físico del mundo. Cuenta con más de dos millones de DVD vendidos y mas de 5.000 instructores licenciados de Zumba Fitness en más de 30 países, quienes entrenan a mas un millón de personas cada semana.
Igualmente, si deseas llevar un plan excelente, como medida complementaria de tu rutina, te recomendamos seguir este enlace.
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