¿La Falta de Sueño Envejece?

¿La Falta de Sueño Envejece?

Si. La falta de un sueño reparador incrementa la concentración de factores oxidantes a todo nivel, lo cual se refleja directamente en el rostro. Un rostro fatigado, piel seca y ojeras son fiel muestra de los efectos de la falta de un sueño reparador.
Propiedades medicinales de la piña

Propiedades medicinales de la piña

Muchos consideran a la piña como la fruta tropical que aporta mayores beneficios a la salud de las personas. Es rica en vitaminas A, B, C y E; contiene fósforo, calcio, magnesio, hierro y cobre. Con una sola rodaja antes de las comidas mejoramos la capacidad digestiva del estómago.